Een whiplash trauma wordt bijna altijd veroorzaakt door een kop-staart botsing. Door de onverwachte slingering van het hoofd, waardoor de wervels en banden in de nek eerst naar achteren en dan naar voren krachtig heen en weer worden geslingerd. De belangrijkste whiplash behandeling is rust.
Ontzie de nekspieren zoveel mogelijk. Direct na het ongeval kunt u uw nek een paar dagen het best koelen met ijs. Om het uur met een zak met ijsblokjes de nek tien minuten koelen. Veel mensen met een whiplash krijgen een halskraag aangemeten. Op zich prima voor whiplash behandeling want de halskraag helpt om de nek te ontlasten.
Het wordt echter zeer afgeraden om de halskraag langdurig te dragen. Na een aantal weken moeten de nekspieren weer zelf aan het werk. De kraag zorgt verder niet voor genezing. U moet niet afhankelijk worden van de nekkraag. Zo veel mogelijke normaal bewegen is de weg te gaan bij deze nekaandoening.
Whiplash behandeling kan lastig zijn
In de eerste week zal er niet veel medische behandelingen plaatsvinden. De fysiotherapeut zal bij een whiplash behandeling niet veel doen en u voornamelijk een ontspannen lichaamshouding proberen bij te brengen. Pas na een week zal hij met zijn oefeningen beginnen om alles weer als vanouds te krijgen en de pijn te verminderen. Uw huisarts zal een röntgenfoto laten maken. Niet dat daar uit geconcludeerd kan worden dat u een whiplash heeft. Dit is op röntgenfoto’s niet te zien (overigens ook niet op een CT-scan of MRI) maar is er meer voor bedoeld om andere zaken uit te sluiten. Het kan ook zijn dat uw huisarts u verder verwijst naar een fysiotherapeut of een medisch specialist.
Hoe te behandelen direct na het ongeval?
Wilt u goed herstellen van een whiplash dan is rust belangrijk. Neem daar ook de tijd voor. De eerste dagen na het ongeluk dient u de nek goed af te koelen. Het is belangrijk om de eerste achtenveertig uur uw nek goed te koelen met ijs. De eerste twee dagen moet u proberen alles zo koel mogelijk te houden. Houdt een met ijsblokjes en een beetje water gevulde plastic zaken om het uur een half uur in uw nek. Wikkel er wel een theedoek om. Heeft u deze twee keer vierentwintig uur alles goed koel gehouden, dan herhaalt u deze behandeling gedurende twee weken een paar keer per dag. Denk er wel om dat u uw nek ontziet in alles. Rust is the name of the game.
Laat bij whiplash behandeling u van te voren goed informeren
Als u pijn heeft zal uw huisarts eenvoudige pijnstillers voorschrijven als NSAID’s of paracetamol. Op één of andere manier is er in de wereld van de doktoren nog geen duidelijkheid hoe whiplashletsel precies te behandelen. Een whiplash behandeling of whiplash stoornissen zijn geen eenvoudige en ook nog lang geen uitgemaakte zaak.